แอพ Health สำหรับ iOS (“Apple Health” หรือ “HealthKit”) จะดึงดูดผู้ที่เล่นกีฬาและ และแม้ว่าคุณจะไม่ได้เข้าร่วมการฝึกอบรมดังกล่าว แต่โปรแกรมนี้ก็จะมีประโยชน์อย่างแน่นอน มันแสดงให้เห็นว่าคุณเดินไปไกลแค่ไหน คุณสามารถนับแคลอรี่ผ่านมันได้ เธอจัดตารางการนอนหลับ คุณสามารถสร้างเวชระเบียนได้ที่นั่น
โปรแกรมนี้ประสานกับแอปพลิเคชั่นทางการแพทย์และฟิตเนสมากมาย เช่นมีเครื่องวัดชีพจรและความดัน วิธีนี้ทำให้คุณสามารถรวบรวมข้อมูลทั้งหมด จัดระบบ และดูได้ในที่เดียว ทำงานร่วมกับอุปกรณ์ Apple อื่น ๆ ที่มีอยู่ เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ เซ็นเซอร์ หรือสายรัดข้อมือสำหรับออกกำลังกาย คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์ของบริษัทอื่นที่รองรับการส่งข้อมูลผ่าน Wi-Fi หรือบลูทูธได้ เช่น เครื่องวัดความดันโลหิต เครื่องชั่งน้ำหนัก เครื่องติดตามการนอนหลับ
มีแอปด้านสุขภาพมากมายสำหรับ iOS
โปรแกรมนี้ปรากฏตัวครั้งแรกใน iOS 8 มีให้ใช้งานบน iPhone และ iPod Touch แอพ Health ยังไม่ได้เปิดตัวสำหรับ iPad และอุปกรณ์อื่นๆ แต่คุณสามารถใช้แอนะล็อกได้ ตัวอย่างเช่น “Cardiograph” สำหรับวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือ “MyFitnessPal” สำหรับการนับแคลอรี่และวางแผนการควบคุมอาหาร
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายูทิลิตี้ดังกล่าวทั้งหมดไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ แน่นอนว่า “สุขภาพ” จะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจและความดัน แต่ไม่สามารถใช้วินิจฉัยหรือรักษาโรคใดๆ ได้ ในกรณีนี้ควรใช้อุปกรณ์พิเศษจะดีกว่า
ดูเหมือนว่าวันที่โทรศัพท์ของคุณไม่สามารถทดแทนอุปกรณ์มือถือหลายสิบเครื่องได้นั้นได้ผ่านพ้นไปแล้ว ตอนนี้พวกเขาถูกแทนที่ด้วยสมาร์ทโฟนซึ่งมีฟังก์ชั่นมากมายตั้งแต่เข็มทิศไปจนถึงเครื่องบันทึกเสียง เราพึ่งพาสิ่งเหล่านี้เป็นอย่างมาก รวมถึงในระหว่างการเดินในแต่ละวันด้วย มาดูเครื่องนับก้าวที่ดีที่สุดที่ออกแบบมาสำหรับ iPhone กันดีกว่า
โปรเซสเซอร์ร่วม M7 สำหรับการนับก้าวมีความแม่นยำเพียงใด เพื่อให้เข้าใจถึงปัญหานี้ เราได้ทดสอบเครื่องนับก้าว 6 เครื่องที่ใช้งานได้กับ iPhone 4S และ iPhone 5s เป็นเวลาหลายสัปดาห์ หลังจากนั้นจะมีการเปรียบเทียบผลลัพธ์ของการเดินครั้งหนึ่งซึ่งนับขั้นตอนด้วยมืออย่างแท้จริง
และนี่คือแผนภาพของข้อมูลที่เป็นผล และอย่างที่คุณเห็น ข้อมูลไม่สอดคล้องกัน:
M7 – ขั้นตอน
เครื่องนับก้าว M7 – Steps ดึงดูดความสนใจได้ทันทีด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและชัดเจน แอปพลิเคชันจะแสดงจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือนในแท็บใดแท็บหนึ่ง แต่นั่นคือทั้งหมด
คุณสามารถเลื่อนไปทางขวาหรือซ้ายเพื่อดูผลลัพธ์ของวันก่อนหน้าได้ แต่การคลิกที่ข้อมูลนี้ คุณจะไม่ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมอื่นใด
คุณยังสามารถดูกิจกรรมของคุณในเดือนนั้นในรูปแบบกราฟหรือรายการที่มีวันที่ต่างกันได้ แอปจะทำงานในพื้นหลังวันละครั้งเพื่อทำตามขั้นตอนของคุณ ดังนั้นแบตเตอรี่จึงเสียหายเล็กน้อย
เนื่องจากแอปพลิเคชันเชื่อมโยงกับ M7 จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะลองใช้บน iPhone 4S ด้วย M7 – Steps ข้อมูลที่ได้รับจึงมีความแม่นยำมากและตรงกับแอปพลิเคชันอื่นๆ ที่ใช้ตัวประมวลผลร่วม M7
หลังจากใช้งานไปเพียงวันเดียว อินเทอร์เฟซที่สวยงามของมันก็ดูน่าเบื่อ และการไม่มีฟีเจอร์เพิ่มเติมก็เริ่มทำให้ผิดหวัง แอปพลิเคชั่นนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการสิ่งอื่นใดนอกจากการนับก้าวจริงๆ
สเต็ปซ์
เช่นเดียวกับแอปก่อนหน้านี้ Stepz อาศัยข้อมูลที่ได้รับจาก M7 ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้งานบน iPhone 4S ได้ ความแตกต่างอยู่ที่การออกแบบที่โดดเด่นและคุณสมบัติเพิ่มเติมของ Stepz
ในแอป คุณจะพบระดับสีที่แสดงจำนวนก้าวที่เดินต่อวัน ระยะทางที่เดินทาง (เป็นไมล์) และค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ของคุณ ที่ด้านบนสุดของเส้นสีเขียวสดใส คุณจะพบจำนวนก้าวสูงสุดที่คุณได้เดิน
จำนวนเงินสูงสุดจะเป็นสีเขียวบนตาชั่ง ค่าเฉลี่ยจะเป็นสีส้ม และจำนวนเงินขั้นต่ำจะเป็นสีแดง ดังนั้นมาตราส่วนจึงให้คำแนะนำที่ชัดเจนและเป็นภาพ
การคลิกที่สถิติจะเปลี่ยนกราฟแท่งจากจำนวนก้าวเป็นไมล์ที่เดิน นอกจากนี้ คุณสามารถดูจำนวนก้าวที่เดินต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือนได้หากต้องการ
Stepz มีความแม่นยำเท่ากับแอป M7 Steps, Breeze และ Pacer มีการออกแบบที่แตกต่าง แต่ยังคงชัดเจนและสามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้เริ่มต้น
วอล์คเกอร์ M7
แอปพลิเคชันฟรีตัวต่อไปคือ Walker M7 ซึ่งตามที่คุณเดาได้นั้นต้องใช้ข้อมูลจากโปรเซสเซอร์ร่วม M7
แม้ว่าแอปจะแสดงข้อมูลที่แม่นยำ แต่ก็มีฟังก์ชันการทำงานมากกว่าเครื่องวัดจำนวนก้าวสองเครื่องก่อนหน้านี้
Walker M7 จะแสดงจำนวนก้าวในวงกลมบนหน้าจอแอปหลัก ทางด้านขวา คุณสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังจะเดินหรือวิ่ง ซึ่งจะช่วยให้แอปติดตามก้าวของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น นอกจากนี้ หน้าจอยังแสดงระยะทางที่เดินทาง แคลอรี่ที่เผาผลาญ เวลาที่คุณใช้ในการเดิน และความเร็วของคุณ
ปุ่มเมนูที่มุมขวาบนจะเปิดรายการตัวเลือกเพิ่มเติมซึ่งรวมถึงกราฟ สถิติ แผนที่ และการให้คะแนน กราฟช่วยให้คุณสลับระหว่างก้าว ระยะทาง และแคลอรี่ได้ การปัดไปทางขวาจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนัก ไขมันที่สะสมไว้ และความดันโลหิต
สถิติจะแสดงกิจกรรมของคุณเป็นส่วนที่มีสีบนแผนภูมิ หากคุณปัดที่นี่ คุณจะได้รับข้อมูลการวิ่ง ด้านซ้ายคุณจะได้รับข้อมูลการเดิน
Walker M7 ให้ข้อมูลที่แม่นยำและฟังก์ชันการทำงานขั้นสูง นอกจากนี้ ความสามารถในการป้อนข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือความดันโลหิตของคุณได้อย่างอิสระจะช่วยให้ผู้ที่มีตัวชี้วัดสุขภาพไม่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อพวกเขา
เพเซอร์
Pacer เป็นหนึ่งในสองแอปที่ทำงานบน iPhone 4S ได้ด้วย เช่นเดียวกับ Walker M7 คุณสามารถติดตามตัวชี้วัดด้านสุขภาพต่างๆ และดูคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้น
หน้าจอหลักของแอปจะแสดงจำนวนก้าวในแต่ละวัน เวลากิจกรรม และแคลอรี่ที่เผาผลาญ นอกจากนี้ยังแสดงระดับกิจกรรมและความคืบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน ปัดไปทางขวาแล้วคุณจะเห็นกราฟกิจกรรมประจำวันของคุณ การปัดอีกครั้งจะทำให้คุณเข้าถึงปุ่มเพื่อแตะเมื่อคุณออกไปวิ่งหรือเดินระยะไกล
Pacer มาพร้อมกับแผนการออกกำลังกายในตัวสามแผน: Couch To 10K Steps, Walk 4 Weight Loss และสร้างแผนของคุณเอง เพื่อให้เป็นไปตามแผนดังกล่าว แอปขาดเพียงการแจ้งเตือนหรือแรงจูงใจบางประการในการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้
ในแอปพลิเคชันคุณยังสามารถแข่งขันในผลลัพธ์ที่สำเร็จกับเพื่อนของคุณได้ สิ่งเดียวที่ Pacer สามารถใช้ได้คือแผนที่เส้นทางที่สมบูรณ์แบบ
ข้อมูลที่ได้รับจาก iPhone 5s และ iPhone 4S นั้นแตกต่างกัน แน่นอนว่า iPhone 5s มีความแม่นยำมากกว่าด้วย M7 ในตัว ตัวอย่างเช่น เมื่อเดินไปหลายช่วงตึก iPhone 4S แสดงได้ 286 ก้าว (ซึ่งเป็นไปไม่ได้ในระยะนี้) และ iPhone 5s แสดงได้ 1,440 ก้าว
สายลม
Breeze ค่อนข้างชวนให้นึกถึง RunKeeper แอปพลิเคชันแสดงเป้าหมายหลักของคุณและเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมาย
บนหน้าจอหลัก ข้อมูลที่ได้รับจะแสดงเป็นวงกลมบนพื้นหลังที่สวยงามมาก กลุ่มวงกลมเล็กๆ อีกเจ็ดวง (ความคืบหน้าของคุณสำหรับสัปดาห์) จะถูกกรอกโดยพิจารณาจากว่าคุณเข้าใกล้เป้าหมายที่กำหนดแค่ไหน เมื่อคลิกที่รายการใดรายการหนึ่ง คุณจะได้รับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับวันที่ผ่านมา
น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่ Breeze ไม่สามารถแสดงตำแหน่งทางภูมิศาสตร์และเส้นทางที่เดินทางได้ แต่จะเป็นเพียงฟองที่นับจำนวนก้าวเท่านั้น ในขณะเดียวกัน Breeze จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณและยังส่งข้อความสร้างแรงบันดาลใจถึงคุณบ่อยเกินไป
แอปพลิเคชั่นนี้น่าพึงพอใจทั้งด้านสายตาและการใช้งาน แต่ฉันอยากให้มันทำงานได้อย่างถูกต้องมากขึ้น อย่างน้อยก็เกี่ยวกับการ์ด อาจจะอยู่ในเวอร์ชัน 2.0?
ย้าย
แอปสุดท้ายในรายการของเราคือ Moves ซึ่งทำงานได้ทั้งบน iPhone 5s และ iPhone 4S โดยจะแสดงขั้นตอน ตารางการขับขี่ จุดเริ่มต้นและจุดหมายปลายทางสุดท้าย
การเคลื่อนไหวได้รับการออกแบบมาอย่างดีอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ว่าคุณจะคลิกอะไรก็ตามก็ใช้งานได้ดี วงกลมหลากสีแสดงจำนวนก้าวที่เดินขณะวิ่งหรือเดิน ตลอดจนเวลาที่ใช้ไป เมื่อเลื่อนลงคุณจะเห็นกราฟที่คุณสามารถเลื่อนไปทางซ้ายและขวาเพื่อดูสถิติของวันก่อนหน้า
หากแอปสามารถระบุสถานที่แวะพักของคุณได้ แอปอาจเขียนว่า "ห้องสมุดสาธารณะซานฟรานซิสโก" หรือทำเครื่องหมายเป็นอาณาเขตที่ไม่รู้จัก เป็นต้น ในทางกลับกัน คุณสามารถกำหนดได้เอง เช่น บ้าน ยิม หรือที่ทำงาน แล้ว Moves จะจดจำสิ่งเหล่านั้นทันที
คุณสามารถคลิกที่ป้ายหยุดหรือสายใดก็ได้จากสถานที่หนึ่งไปยังอีกสถานที่หนึ่ง และดูบนแผนที่ของพื้นที่นั้น เส้นทางทั้งหมดของคุณจะถูกทำเครื่องหมายด้วยเส้นหลากสี: สีเขียว - เดิน, สีฟ้า - ปั่นจักรยาน, สีเทา - รถยนต์หรือรถบัส คุณสามารถแก้ไขแต่ละรายการได้หากแอปพลิเคชันเกิดข้อผิดพลาด
และเช่นเคย การอ่านค่าของ iPhone 4S นั้นแตกต่างจาก iPhone 5s มาก ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ iPhone 4S แสดงได้ 41 ก้าว แต่ iPhone 5s ก็นับได้ 99 ก้าว อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่า Moves เป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างการเดินและการปั่นจักรยานได้อย่างแท้จริง
ในเดือนเมษายน Moves เข้าซื้อกิจการ Facebook ซึ่งหมายความว่าขณะนี้เครือข่ายสามารถเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดของคุณได้แล้ว ไม่มีใครรู้ว่าเธอใช้มันอย่างไร แต่ผู้ใช้หลายคนลบบัญชีของตนทันทีด้วยความขุ่นเคืองและนำแอปพลิเคชันลงในอันดับ App Store ไม่ทราบว่าข้อมูลนี้มีความสำคัญต่อคุณหรือไม่ แต่คุณควรรู้อย่างแน่นอน
แอปพลิเคชันแต่ละรายการมีข้อดีและข้อเสียของตัวเองและในกรณีนี้ทุกคนจะเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตนเองทั้งในแง่ของการออกแบบและฟังก์ชันการทำงาน สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการใช้โปรเซสเซอร์ร่วม M7 มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการนับขั้นตอน ซึ่งให้ข้อได้เปรียบที่ปฏิเสธไม่ได้กับ iPhone 5s อย่างแน่นอน
เปิดแอป Health แล้วคุณจะเห็นหน้าจอแผงควบคุม หากคุณใช้ iPhone 6 หรือ iPhone 6 Plus เซ็นเซอร์ก้าวในโทรศัพท์ของคุณจะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ เซ็นเซอร์นี้จะติดตามจำนวนก้าวที่คุณเดิน ระยะทางที่คุณเดิน และจำนวนก้าวที่คุณปีนขึ้นไป คุณสามารถดูข้อมูลของกิจกรรมนี้สำหรับวัน สัปดาห์ หรือปีที่ผ่านมาได้
หากคุณมี iPhone 6 หรือ 6 Plus คุณสามารถใช้แอปนี้เพื่อดูข้อมูลการนับก้าวของคุณได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องใช้เครื่องนับก้าวหรือเครื่องติดตามฟิตเนสใดๆ แยกต่างหาก และถ้าคุณไม่มีอุปกรณ์หรือแอพเพิ่มเติม คุณก็สามารถดูได้ในแอพสุขภาพเท่านั้น นี่เป็นการสมมติว่าคุณมีโทรศัพท์รุ่นล่าสุดที่มีเซ็นเซอร์นี้
แม้ว่าแดชบอร์ดจะแสดงเฉพาะข้อมูลการนับก้าวโดยอัตโนมัติ แต่ในความเป็นจริง คุณสามารถเลือกแสดงข้อมูลประเภทใดก็ได้ที่นี่
บัตรประจำตัวทางการแพทย์
แท็บ ID ทางแพทย์ช่วยให้คุณสร้าง ID ทางแพทย์ได้ นี่คือข้อมูลที่สามารถแสดงบนหน้าจอล็อคของสมาร์ทโฟนได้โดยไม่ต้องป้อนรหัสผ่าน ฟังก์ชันนี้ไม่น่าจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ใช้จากรัสเซีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้คนในสหรัฐอเมริกายังไม่รู้เกี่ยวกับมันจริงๆ
แนวคิดก็คือคุณสามารถเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเองที่อาจเป็นประโยชน์ในกรณีฉุกเฉินได้ เช่น ข้อมูลเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์และภูมิแพ้ กรุ๊ปเลือด สถานะผู้บริจาคอวัยวะ การติดต่อในกรณีฉุกเฉิน ฯลฯ ข้อมูลสำคัญนี้สามารถเข้าถึงได้จากหน้าจอโทรศัพท์ที่ล็อคไว้ หากจำเป็นโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หรือเจ้าหน้าที่ฉุกเฉิน นี่เป็นเหมือนสร้อยข้อมือระบุตัวตนทางการแพทย์เวอร์ชันดิจิทัล ที่หลายๆ คนเคยเห็นในภาพยนตร์อเมริกันเกี่ยวกับโรงพยาบาล จริงอยู่ สิ่งนี้จะมีประโยชน์หากมีคนคิดจะดูโทรศัพท์ของคุณในสถานการณ์ฉุกเฉิน และคลิกที่ปุ่ม "โทรช่วยเหลือ" บนหน้าจอล็อค จากนั้นคลิกที่รายการ ID ทางแพทย์ บางทีนี่อาจจะได้ผลในอนาคต แต่ตอนนี้ไม่ได้ผลแล้ว ควรสวมสร้อยข้อมือของโรงพยาบาลที่มีข้อมูลคล้ายกัน น่าเชื่อถือมากขึ้นอย่างใด
ข้อมูลด้านสุขภาพ
แท็บข้อมูลสุขภาพช่วยให้คุณเข้าถึงรายการข้อมูลประเภทต่างๆ มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ นี่คือรายการข้อมูลทุกประเภทที่แท้จริงที่บริการ HealthKit ของ Apple สามารถติดตามได้ บริการนี้อนุญาตให้อุปกรณ์ของบริษัทอื่นและแอพด้านสุขภาพต่างๆ สามารถจัดหาและเข้าถึงข้อมูลไปยังแอพ Health ได้ หากพวกเขามีสิทธิ์การเข้าถึงที่เหมาะสม แอพ Health ควรเป็นศูนย์กลางที่เก็บข้อมูลสุขภาพทั้งหมดของคุณ
หากคุณใช้แอพหรืออุปกรณ์ที่ทำงานร่วมกับ HealthKit มันจะสามารถเพิ่มข้อมูลลงในข้อมูลประเภทต่างๆ (หมวดหมู่) ที่ตั้งไว้ในแอพ Health ได้โดยอัตโนมัติ คล้ายกับวิธีที่ iPhone จัดเก็บข้อมูลที่อัปเดตเกี่ยวกับจำนวนก้าวที่ได้รับจากเซ็นเซอร์วัดจำนวนก้าวของตัวเองอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น นาฬิกาอัจฉริยะ Apple Watch สามารถรับข้อมูลการออกกำลังกายที่รวมเข้ากับ HealthKit ได้
แต่แน่นอนว่าคุณสามารถเพิ่มข้อมูลลงในฐานข้อมูลนี้ได้ด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่น หากคุณชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวัน ให้คลิก ข้อมูลสุขภาพ > การวัดร่างกาย > น้ำหนัก จากนั้นเลือก เพิ่มจุดข้อมูล แล้วป้อนข้อมูลที่ต้องการ ดังนั้นให้เพิ่มการวัดล่าสุดทุกวัน และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะสามารถติดตามว่าตัวบ่งชี้สุขภาพของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร คุณยังสามารถเลื่อนสวิตช์ Show on Dashboard ไปที่ตำแหน่ง "ON" และข้อมูลนี้จะแสดงบนหน้าจอหลักของแอปพลิเคชัน
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่คุณสมบัติที่สะดวกที่สุด และในอนาคต Apple คาดหวังให้คุณซื้อเครื่องชั่งไร้สายที่รองรับ Bluetooth ซึ่งจะส่งน้ำหนักของคุณไปที่ HealthKit โดยอัตโนมัติทุกครั้งที่คุณชั่งน้ำหนักตัวเอง แต่หากคุณต้องการวัดทุกอย่างด้วยตนเอง เช่น น้ำหนัก ความดันโลหิต ระยะเวลาการนอนหลับ การบริโภคคาเฟอีน ฯลฯ อย่างที่พวกเขาพูด ธงก็อยู่ในมือคุณแล้ว คุณถูกจำกัดด้วยประเภทของข้อมูลที่ Apple รวมไว้ในแอพเท่านั้น
สำหรับข้อมูลแต่ละประเภทคุณสามารถคลิกที่รายการ "แบ่งปันข้อมูล" และคุณจะเห็นแอปพลิเคชันทั้งหมดที่ถ่ายโอนข้อมูลไปยังแอปพลิเคชัน Health โดยอัตโนมัติรวมถึงแอปพลิเคชันที่มีสิทธิ์ดูข้อมูลดังกล่าว
แหล่งที่มา
แท็บแหล่งที่มาในสถานะ "ค่าเริ่มต้น" ดูโดดเดี่ยวเล็กน้อย หน้านี้จะถูกเติมเมื่อแอปพลิเคชันที่ติดตั้งจาก AppStore ขออนุญาตอัปเดตข้อมูลด้านสุขภาพของคุณเท่านั้น
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีตัวติดตามฟิตเนสที่ติดตามเวลาการนอนหลับของคุณ หรือมีเครื่องชั่งน้ำหนักที่ส่งข้อมูลน้ำหนักของคุณไปยังสมาร์ทโฟนผ่านบลูทูธ แอพที่เกี่ยวข้องบนสมาร์ทโฟนของคุณจะขออนุญาตเพื่อรวมเข้ากับ HealthKit จากนั้นจะอัปโหลดข้อมูลไปยังแอป Health และคุณจะสามารถเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดของคุณได้ในที่เดียว จากนั้นแอปอื่นๆ ก็สามารถใช้ข้อมูลนี้ได้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณมากขึ้นในช่วงเวลาหลายสัปดาห์ เดือน หรือหลายปี
โปรดทราบว่าแอพที่คุณป้อนข้อมูลด้วยตนเองสามารถทำงานร่วมกับ HealthKit ได้เช่นกัน โดยมีความหมายทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น
แอปพลิเคชั่นนี้ไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์ Apple ทั่วไปมากนักโดยมีฟังก์ชั่นการใช้งานที่สวยงาม เมื่อคุณลองใช้ Health ไม่ได้ให้ความรู้สึกเชิงบวกแก่คุณมากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงปริมาณเสียงรบกวนที่ Apple ทำเมื่อปีที่แล้วโดยกล่าวถึงคุณธรรมของผลิตภัณฑ์ "หลัก" ของตนต่อสื่อ สาเหตุหลักมาจากมันถูกสร้างขึ้นค่อนข้าง "ล่วงหน้า" และยังไม่มีชุดเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับมัน - ซอฟต์แวร์และฮาร์ดแวร์ แน่นอนว่าคุณมีตัวเลือกในการป้อนข้อมูลสุขภาพทั้งหมดด้วยตนเองอยู่แล้ว แต่วัตถุประสงค์ดั้งเดิมของผลิตภัณฑ์เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์และแอปพลิเคชันที่ทำสิ่งนี้โดยอัตโนมัติ อย่างต่อเนื่องและไม่มีใครสังเกตเห็น เราเชื่อว่าในอนาคตอันใกล้นี้สถานการณ์นี้จะเปลี่ยนไป
แอปพลิเคชัน. วิธีใช้ Fitbit กับ Apple Health
หากคุณมีตัวติดตาม Fitbit คุณสามารถซิงค์ข้อมูลกับแอป Health และตรวจสอบที่นั่นได้ แม้ว่าจะต้องกระทำทางอ้อมก็ตาม ทั้งนี้ เนื่องจากจุดยืนของผู้ผลิตไม่ชัดเจน คุณอาจจำข้อความที่เป็นข้อขัดแย้งของ Fitbit ในหัวข้อนี้ได้
อย่างไรก็ตาม มีแอป Sync Solver สำหรับ Fitbit มูลค่า 1.99 ดอลลาร์ใหม่ใน App Store ซึ่งจะช่วยซิงค์ข้อมูลที่รวบรวมโดยตัวติดตาม Fitbit กับแอป Apple Health Sync Solver สำหรับ Fitbit สามารถส่งข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนก้าวและการนอนหลับ แคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ ระยะทางที่เดินทาง น้ำหนัก ดัชนีมวลกาย และตัวชี้วัดอื่น ๆ
ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ ขั้นแรก ซิงค์แอป Fitbit ของคุณกับตัวติดตามที่มีชื่อเดียวกันเพื่อให้ข้อมูลถูกถ่ายโอนไปยังระบบ จากนั้นเปิด Sync Solver ซึ่งจะแจ้งให้คุณนำเข้าข้อมูลจากแอพ Fitbit ไปยัง Apple Health ในกรณีนี้ คุณจะต้องยืนยันสิทธิ์สำหรับทั้งการอ่านและการเขียนข้อมูลใน Sync Solver
โปรดทราบว่าข้อมูลที่นำเข้าจะปรากฏใน Health พร้อมด้วยโลโก้ Sync Solver แทนที่จะเป็น Fitbit แต่สิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อความถูกต้องของข้อมูลหรือการหายไปของข้อมูลในทางใดทางหนึ่ง
สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์เคลื่อนที่อื่นๆ ไม่เพียงแต่ให้บริการด้านการสื่อสารและความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับติดตามสุขภาพของตนเองด้วย Apple ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษในทิศทางนี้โดยแนะนำแอปพลิเคชัน "Health" ที่เป็นเอกลักษณ์ (เป็นภาษาอังกฤษ Health หรือ HealthKit) ลงในระบบปฏิบัติการ iOS 8
แอพ Health บน iOS 8: คุณสมบัติและฟังก์ชั่นที่มีประโยชน์
แอปพลิเคชัน Health เป็นศูนย์เดียวที่รวบรวมตัวชี้วัดทางการแพทย์และข้อมูลจากแอปพลิเคชันฟิตเนสที่ติดตั้งบน IOS 8 โดยยอมรับข้อมูลที่หลากหลาย:
- ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ
- ข้อมูลเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด
- ข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ
- ข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนที่ดำเนินการ
- ตารางการนอนหลับและตื่น ฯลฯ
แอปพลิเคชัน Health สำหรับ iPhone รวบรวมและประมวลผลข้อมูลจากเซ็นเซอร์ใดๆ ที่รวมอยู่ในโทรศัพท์ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่สวมใส่ได้ - Apple Watch หรือสายรัดข้อมือสำหรับออกกำลังกาย (Jawbone UP/UP24, FitBit) ข้อดีหลักประการหนึ่งคือให้การเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดผ่านอินเทอร์เฟซเดียว 
เหนือสิ่งอื่นใด “สุขภาพ” ไม่เพียงแต่สามารถจัดเก็บข้อมูลเท่านั้น แต่ยังโต้ตอบกับแอปพลิเคชันได้โดยตรง () ตัวอย่างเช่น สามารถส่งข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของคุณไปยังแอปฟิตเนสได้โดยอัตโนมัติ โดยทั่วไป “สุขภาพ” เป็นศูนย์สั่งการประเภทหนึ่งที่ควบคุมการทำงานของแอปพลิเคชันด้านสุขภาพและการออกกำลังกายทั้งหมดที่ติดตั้งบนสมาร์ทโฟนของคุณ คุณสามารถเลือกแอพ Health ที่คุณต้องการและดาวน์โหลดได้ใน App Store:
- MyFitnessPal
- Nike+ หรือ Nike Running
- แมปมายรัน,
- ถาม MD,
- MotionX 24/7 และอื่นๆ
ใช้และป้อนข้อมูลอย่างไร?
วิธีใช้แอปสุขภาพ จริงๆ แล้วเป็นเรื่องง่าย:
แอปพลิเคชัน Health บน iPhone จะบันทึกข้อมูลทั้งหมดนี้และช่วยให้คุณใช้ข้อมูลนี้ให้เกิดประโยชน์ได้ แม้กระทั่งแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณกับแพทย์ของคุณ
อินเทอร์เฟซประกอบด้วยแท็บวิดเจ็ตสีที่แสดงตารางการนอนหลับ ความตื่นตัว การออกกำลังกาย ฯลฯ (ดูภาพหน้าจอด้านบน)
มันค่อนข้างง่ายที่จะเข้าใจการควบคุม และคุณสามารถปรับเปลี่ยนมันให้เข้ากับนิสัยและความต้องการของคุณได้ตลอดเวลา ผู้สร้าง Health ได้ทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถเข้าใจโปรแกรมของตนได้ ดังนั้นการควบคุมจึงใช้งานง่ายและเรียบง่าย
จะเชื่อมต่อสร้อยข้อมือฟิตเนสหรือแอพพลิเคชั่นกับสุขภาพได้อย่างไร?
ในความเห็นของเรา คุณลักษณะที่น่าสนใจที่สุดของ Health คือการนำเข้าและส่งออกข้อมูลจากแอปพลิเคชันหนึ่งไปยังอีกแอปพลิเคชันหนึ่ง (และการรวมตัวใน Health เอง) หากคุณต้องการใช้ให้ทำตามคำแนะนำ:
นี่คือลักษณะของหน้าจอ "สุขภาพ" ซึ่งเรานำเข้าข้อมูลในขั้นตอนที่นำมาจากแอปพลิเคชัน:
จะติดตามการนอนหลับด้วย Health ได้อย่างไร?
ตัวแอปเองไม่ได้ติดตามการนอนหลับ แต่คุณสามารถนำเข้าข้อมูลจากแอปลงไปได้ เราพิจารณาสิ่งที่ดีที่สุด: Jawbone (สร้อยข้อมือฟิตเนสจะตรวจสอบการนอนหลับและส่งข้อมูลไปยังแอปพลิเคชันเมื่อซิงโครไนซ์) และ Sleep Better จาก Runtastic - นาฬิกาปลุกอัจฉริยะจากนักพัฒนาที่มีชื่อเสียง
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มมั่นคงมากขึ้นในชีวิตของเรา หลายคนเริ่มอุทิศเวลาให้กับสิ่งที่พวกเขาไม่เคยทำ นั่นก็คือ พลศึกษา เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ มีความต้องการอุปกรณ์และซอฟต์แวร์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬา ช่วยให้คุณวางแผนตารางการออกกำลังกายได้ดีขึ้น ใช้แคลอรี่ "ส่วนเกิน" อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือหลีกเลี่ยงการใช้แรงมากเกินไปในร่างกายซึ่งเต็มไปด้วยอันตราย แต่ไม่ดีสำหรับมัน
วิธีการดังกล่าวประเภทหนึ่งคือเครื่องนับก้าวซึ่งช่วยให้คุณสามารถวัดระยะทางที่เดินทางเพื่อกำหนดตัวบ่งชี้เชิงปริมาณของภาระที่ได้รับ มีอยู่ทั้งในรูปแบบอุปกรณ์แยกกันและเป็นแอปพลิเคชันสมาร์ทโฟน เรื่องหลังจะกล่าวถึงในบทความสั้น ๆ ของเรา
สมาร์ทโฟนนับก้าวอย่างไร?
ฟังก์ชั่นของสมาร์ทโฟนสมัยใหม่ช่วยให้คุณตรวจสอบการเคลื่อนไหวของอุปกรณ์โดยไม่ต้องใช้โปรแกรมของบุคคลที่สาม ซอฟต์แวร์พิเศษจะแปลงเฉพาะ "ตัวเลขแห้ง" ที่ได้รับให้เป็นข้อมูลภาพบนจอแสดงผลเท่านั้น ในกรณีของเครื่องนับก้าว ส่วนประกอบหลักที่จำเป็นสำหรับการทำงานคือมาตรความเร่ง เซ็นเซอร์พิเศษนี้ช่วยให้คุณติดตามการเคลื่อนไหวของสมาร์ทโฟนของคุณในอวกาศ กำหนดความเร็วและทิศทาง บ่อยครั้งที่มาตรความเร่งถูกรวมเข้ากับไจโรสโคปซึ่งเป็นหน่วยที่เกี่ยวข้องซึ่งสามารถตรวจสอบตำแหน่งของวัตถุในอวกาศได้
ฟังก์ชั่นหลักที่ใช้มาตรความเร่งและไจโรสโคปคือการหมุนหน้าจออัตโนมัติและการควบคุมในเกม 3 มิติ โปรแกรม Pedometer ก็ใช้ข้อมูลจากมันเช่นกัน หลักการทำงานขึ้นอยู่กับการกำหนดไดนามิกของการเคลื่อนไหวของสมาร์ทโฟน
ดังที่คุณทราบ บุคคลหนึ่งเคลื่อนไหวไม่สม่ำเสมอ: ในกระบวนการก้าวแต่ละก้าว ทั้งความเร่งจะเกิดขึ้น (ในขณะที่ "ดัน" เท้าออกจากพื้น) และการชะลอตัว (ในขณะที่ "ลงจอด" ด้วยเท้า) มันเป็นความกว้างของการเปลี่ยนแปลงที่มองไม่เห็นเหล่านี้ซึ่งจะถูกบันทึกโดยเซ็นเซอร์ ซึ่งเป็นข้อมูลที่โปรแกรมอ่านเมื่อนับขั้นตอน นอกจากนี้ยังกำหนดตัวบ่งชี้ความเร่งทั่วไปซึ่งทำให้สามารถคำนวณความเร็วของการเคลื่อนที่ได้
การวัดจะแม่นยำแค่ไหน?
ไม่ค่อยมีผู้ผลิตเซ็นเซอร์ดังกล่าว (โดยเฉพาะสำหรับอุปกรณ์ราคาประหยัด) ให้ความสำคัญกับความแม่นยำสูง นอกจากนี้ ความไวยังแตกต่างกันระหว่างรุ่นต่างๆ ดังนั้นในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก อาจเกิดการเบี่ยงเบนที่มีขนาดใหญ่มาก (30% ขึ้นไป) โดยลบค่าทั้งหมดของฟังก์ชันการทำงานดังกล่าว
โดยทั่วไปสมาร์ทโฟนจะติดตั้งมาตรความเร่งซึ่งมีความน่าเชื่อถือเพียงพอในระดับทุกวัน แต่อาจขึ้นอยู่กับเกณฑ์หลายประการ รวมถึงวิธีที่คุณถือสมาร์ทโฟนด้วย ตัวอย่างเช่นหากแขวนอยู่บนสายรอบคอจากนั้นเนื่องจากการสั่นสะเทือนที่ไม่ตรงกับการเคลื่อนไหวของขาจึงเป็นไปได้ที่จะได้รับข้อผิดพลาดอย่างมากในตัวบ่งชี้ แต่ตามกฎแล้วในกระเป๋ากางเกงทุกอย่างเป็นไปด้วยดี: ความแม่นยำใกล้เคียงกับตัวบ่งชี้จริงมากที่สุดข้อผิดพลาดไม่เกิน 3-10%
ผลลัพธ์
ในการนับก้าว แอปพลิเคชันพิเศษจะใช้การอ่านจากมาตรความเร่งและไจโรสโคปในตัว ขึ้นอยู่กับการระบุรูปแบบการเคลื่อนที่ของวัตถุ การคำนวณจะเกิดขึ้น เพื่อความถูกต้องทุกอย่างเป็นรายบุคคล อุปกรณ์ที่มีราคาแพงกว่า (เช่น iPhone) มีความโดดเด่นด้วยความน่าเชื่อถือของตัวบ่งชี้ที่ค่อนข้างสูง แต่สมาร์ทโฟน "ไม่มีชื่อ" ที่มีต้นกำเนิดในจีนอาจทำให้เกิดความไม่ถูกต้องอย่างร้ายแรงได้ การยึดยังมีบทบาทสำคัญ: จำเป็นที่อุปกรณ์จะไม่เคลื่อนไหวอย่างอิสระเนื่องจากความเฉื่อยในระหว่างการเดินและต้องใช้การยึดที่ค่อนข้างเข้มงวด ซึ่งสามารถทำได้โดยใส่สมาร์ทโฟนไว้ในกระเป๋ากางเกงหรือติดไว้กับเข็มขัดคาดเอว ในซองหนัง ฯลฯ
